Dix signes qu’on est stressé.

La sophrologie est une des  méthodes pour apprendre à gérer son STRESS. Mais avant de savoir le gérer, faut il encore pouvoir reconnaître que l’on est stressé. Quels en sont les signes? Excellent article qui sort à l’occasion de l’épidémie COVID-19 mais qui explique clairement les signes du stress chez l’homme. Et chez vous alors […]

Couples heureux, malheureux…. pourquoi?

ATTENTION ATELIER REPORTE AU 7 JUILLET 2020 19H   Jeudi 12 mars de 19h à 20h30 au Centre du Diabète et du Poids aura lieu un premier atelier sur la thématique du couple. Les différences physiologiques hommes femmes , mythe ou réalité? Les phases du cycle amoureux, pour mieux aborder le virage de la longévité….Les […]

Emotion: mode d’emploi

Comment aider nos enfants et adolescents à exprimer leurs émotions? Excellent podcast de l’émission “Grand bien vous fasse” de France inter. >LIRE LA SUITE….      

Booster sa confiance!

Jeudi 23 janvier au centre du diabète et du poids de 19h à 20h30, je vous propose de participer à un atelier de groupe sur la thématique de la confiance en soi. Apprendre à ” Booster sa confiance”. L’occasion de faire un point, un état des lieux sur votre manque de confiance; réalité? réalité exagérée?etc… L’occasion aussi […]

Interview dans la Provence

“Un coach pour aider vos ados à gérer leurs stress et mieux se préparer aux examens.” Découvrez quelques astuces données à un journaliste de la provence lors d’une interview en juin 2019.

La sophrologie, une aide à la prise de décision

  Lyon: Simulateur de vol, sophrologie… comment les futurs commissaires de police sont formés à réagir en situation de crise POLICE Simulateur de vol AviaSim, techniques sophrologiques… Cette semaine, les futurs commissaires de police de Lyon ont été formés à la prise de décision en cas de situations extrêmes.… > LIRE LA SUITE

Les neurosciences en faveur de l’éducation bienveillante

Les preuves des neurosciences en faveur de l’éducation bienveillante (Catherine Gueguen) Catherine Gueguen est pédiatre et a publié le livre « Pour une enfance heureuse » que je cite régulièrement sur le blog :-). Je vous laisse découvrir son intervention sur les neurosciences affectives et l’éducation : >LIRE LA SUITE

La confiance en soi

Pour réussir, rien de tel que la confiance en soi. Et, pour gagner cette confiance, le mieux est encore de savoir que des gens croient en vous. Voilà une certitude que cette enseignante a parfaitement intégrée. L’an passé, quand ses élèves se sont assis à leur place avant un examen, ils ont tous découvert, écrit en […]