Mon actualité

Mon approche de la sophrologie et du coaching s'attache tout particulièrement à revisiter le lien corps-esprit et ainsi permettre à la personne de se redécouvrir, d’optimiser ses performances et vivre un quotidien plus serein.

Concept COACHING

Soirée découverte de Coaching

Le Centre du diabète et du poids organise le Jeudi 19 avril à 19h une soirée destinée à la  Découverte du Coaching Le coaching est un accompagnement qui favorise le changement tant au niveau personnel qu’au niveau professionnel. confiance en soi, apprendre à dire non, prise d’un nouveau poste, séparation…  4 ateliers collectifs de 25 minutes chacun, animés par les Coachs, […]

La sophrologie, une aide à la prise de décision

  Lyon: Simulateur de vol, sophrologie… comment les futurs commissaires de police sont formés à réagir en situation de crise POLICE Simulateur de vol AviaSim, techniques sophrologiques… Cette semaine, les futurs commissaires de police de Lyon ont été formés à la prise de décision en cas de situations extrêmes.… > LIRE LA SUITE

Les neurosciences en faveur de l’éducation bienveillante

Les preuves des neurosciences en faveur de l’éducation bienveillante (Catherine Gueguen) Catherine Gueguen est pédiatre et a publié le livre « Pour une enfance heureuse » que je cite régulièrement sur le blog :-). Je vous laisse découvrir son intervention sur les neurosciences affectives et l’éducation : >LIRE LA SUITE

La confiance en soi

Pour réussir, rien de tel que la confiance en soi. Et, pour gagner cette confiance, le mieux est encore de savoir que des gens croient en vous. Voilà une certitude que cette enseignante a parfaitement intégrée. L’an passé, quand ses élèves se sont assis à leur place avant un examen, ils ont tous découvert, écrit en […]

Le stress peut il nous rendre malade?

Elle peut se traduire physiquement : mains moites, boule au ventre, palpitations… Nous avons tous connu cela à des degrés divers. Pourquoi et comment le stress peut-il provoquer des pathologies plus ou moins graves ? Qu’il s’agisse de maladie de peau, de maladies cardiovasculaires ou encore de rhume ? Une méta-analyse publiée en 2010 nous […]

La sophrologie en entreprise, un outil pour mieux gérer son stress

Des salariées du grand magasin expérimentent les séances de sophrologie sur le temps du midi. Premiers retours enthousiasmés. Huit femmes, total look black et brushing impeccable, ont rendez-vous ce vendredi midi au dernier étage des Galeries Lafayette, avec toit-terrasse et vue imprenable sur la cathédrale de Rouen. Elles ne sont pas là pour un shooting […]

Le “Brown-out” c’est quoi ?

Le “Brown-out” un manque de sens au travail ! Des chercheurs ont fait la lumière sur une nouvelle pathologie liée au monde du travail. Le brown-out (qui signifie littéralement «baisse de courant») est vécu par un salarié qui ne comprend pas (ou plus) son travail. Chaque jour au travail, vous avez le sentiment d’être inutile, […]

Les ateliers découverte sophrologie à marseille

Ateliers collectifs “découverte de la sophrologie” à Marseille La sophrologie est une méthode qui permet d’apprendre à se poser, se recentrer en alliant le corps et l’esprit. Cet atelier découverte de la sophrologie est destinée à toute personne ayant envie d’en savoir un plus sur la méthode, et voir en quoi ou comment au quotidien, […]