FAQ & Actualités

Mon approche de la sophrologie et du coaching s'attache tout particulièrement à revisiter le lien corps-esprit et ainsi permettre à la personne de se redécouvrir, d’optimiser ses performances et vivre un quotidien plus serein.

Nouveau; Affirmation et confiance en soi, le duo gagnant!

 Mardi 23 novembre 2021 au centre du diabète et du poids de 18h à 20h00. On a tous dit un jour « je manque de confiance en moi »… Prendre la parole en public, affronter son patron, participer à une compétition avec la peur panique d’échouer, oser postuler, défendre son point de vue et s’imposer pour prendre […]

Nouveau; Savoir dire non!

 Mardi 29 mars 2022 au centre du diabète et du poids de 18h à 20h00. Pourquoi je n’ose pas dire « non »? Par crainte de blesser l’autre ? parce que « ça fait égoïste » ? par peur de décevoir ? par obligation ? par manque de confiance en moi ? parce que j’ai peur qu’on ne m’aime plus si je ne fais […]

Nouveau; Savoir gérer les conflits.

 Mardi 25 janvier 2022 au centre du diabète et du poids de 18h à 20h00. Ne pas fuir, ne pas nuire, s’affirmer, se défendre, accepter le conflit pour mieux le gérer… Quand on a peur du conflit, on l’évite, on se met de côté, on accumule des non-dits et des frustrations. Ce qui guette alors, […]

Témoignage de Solenn – Coaching de recentrage.

“Marion m’a été recommandée à un moment de ma vie personnelle où je ressentais le besoin d’un accompagnement pour mieux gérer mes émotions, me reconnecter à mes besoins et retrouver de la sérénité. Immédiatement, par le biais de la sophrologie, puis d’un coaching, sa grande qualité d’écoute, son regard bienveillant, son positionnement m’ont à la […]

Témoignage de Céline – Coaching de transition

“Magnifique coaching grâce à Marion. Son plus : très grande écoute et grande préparation entre chaque rendez-vous. Durant tout le temps du coaching, Marion s’est mise à mon niveau. Elle a démarré le coaching en me prenant là ou j’étais pour m’emmener là ou j’étais capable d’aller en respectant mon rythme. Tous les rendez-vous étaient […]

Dix signes qu’on est stressé.

La sophrologie est une des  méthodes pour apprendre à gérer son STRESS. Mais avant de savoir le gérer, faut il encore pouvoir reconnaître que l’on est stressé. Quels en sont les signes? Excellent article qui sort à l’occasion de l’épidémie COVID-19 mais qui explique clairement les signes du stress chez l’homme. Et chez vous alors […]