FAQ & Actualités

Mon approche de la sophrologie et du coaching s'attache tout particulièrement à revisiter le lien corps-esprit et ainsi permettre à la personne de se redécouvrir, d’optimiser ses performances et vivre un quotidien plus serein.

Témoignage d’Ugo

Réussir le permis moto! “Les exercices donnés m’ont permis de mieux appréhender l’épreuve du plateau le jour J, j’étais détendu voire apaisé. En amont, ils m’ont aussi permis d’avoir une meilleure qualité de sommeil. Cependant, cela ne doit pas être un substitut à la qualité de l’apprentissage mais considéré comme un complément permettant, parfois, de débloquer […]

Témoignage de Manon

Suite à un coaching de recentrage J’ai commencé mes séances avec Marion alors que je m’apprêtais à quitter mon compagnon, démissionner de mon travail et changer de pays. Prise dans une relation amoureuse toxique, travaillant pour une chef abusive, ma confiance en moi et mon estime de moi-même étaient au plus bas. J’étais de plus […]

Dix signes qu’on est stressé.

La sophrologie est une des  méthodes pour apprendre à gérer son STRESS. Mais avant de savoir le gérer, faut il encore pouvoir reconnaître que l’on est stressé. Quels en sont les signes? Excellent article qui sort à l’occasion de l’épidémie COVID-19 mais qui explique clairement les signes du stress chez l’homme. Et chez vous alors […]

Interview dans la Provence

“Un coach pour aider vos ados à gérer leurs stress et mieux se préparer aux examens.” Découvrez quelques astuces données à un journaliste de la provence lors d’une interview en juin 2019.