De nombreuses entreprises soucieuses du bien-être et de la santé de leurs collaborateurs, se tournent aujourd’ hui vers la sophrologie. Elles proposent des ateliers de sophrologie au sein de leur structure dans un espace calme et dédié. Ces cours collectifs ont lieu la plupart du temps au moment de la pause méridienne, une fois tous les 15 jours ou toutes les semaines. Sur la base du volontariat, ce groupe de salariés guidé par le sophrologue apprend à se poser, à respirer, à récupérer,  à évacuer les tensions et donc à gérer le stress, les émotions. Les yeux étant fermés durant  la séance, les personnes apprennent à se regarder de l’intérieur et ainsi développent une vision différente d’elles-mêmes. Une vision plus positive puisqu’il n’ y a pas d’enjeu. L’entreprise en bénéficie directement en ayant ainsi des personnes plus sereines, plus créatives, plus performantes, plus réactives… On est dans l’idée du « gagnant-gagnant ».